最適な練習メニューが
すぐ見つかる
Jリーグクラブ指導経験を持つ指導者や
サッカー日本代表帯同
トレーナーなどがコンテンツ提供
【より速く走るためのTR】壁押し＆ニーアップ
ファーストタッチ パス＆コントロール
サッカーが上手くなるフットサル 「L字突破」トランジシ…
【力のタメと発揮を養成する】片足プッシュオフ＋ランジ
サッカーが上手くなるフットサル 反応TR 横動きからス…
【地面を効率よく蹴って着地する】サイドステップジャンプ…
パス＆コントロール（対象：U8/U10～想定）
【地面を蹴る＝お尻】90°回転スクワット
止まったボールをキック
【足裏を効率よく使うために】母趾外転筋トレ
サッカーが上手くなるフットサル 反応TR「浮き球コント…
リフティングバー当て
ボールコントロール＿ファストタッチ5
壁越えロングキック対決
フープ・バー当て対決
ボレー対決(ノーバウンド)
コーン当てない対決
コーンを周って、キックターゲット
合図で2人組キックターゲット
2人組キックターゲット
巨大コーン倒し対決
サッカーが上手くなるフットサル 「ボールコントロール（…
サッカーが上手くなるフットサル 「ボールコントロール（…
サッカーが上手くなるフットサル 「ボールコントロール（…
2024/11/13
2024/11/13
2024/07/06
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