最適な練習メニューが
すぐ見つかる
Jリーグクラブ指導経験を持つ指導者や
サッカー日本代表帯同
トレーナーなどがコンテンツ提供
初心者向け 走り方①
【足首の柔軟性向上・スプリントのしやすい動きづくり】カ…
初心者向け 基本動作③
ボールフィーリング
【骨盤・股関節のスムーズな動きづくり】スターターハムス…
ドリブル向上トレーニング⑦ アウトサイド×バッククロス
初心者向け 基本動作②
ドリブル向上トレーニング⑥ インサイドダブルタッチ×ア…
ドリブル向上トレーニング⑤ ロール
ドリブル向上トレーニング④ 外ロール
【股関節・体幹のスムーズな動き作り】スコーピオン
ドリブル向上トレーニング③ インサイド３×アウトサイド
２対２＋１フリーマン②
初心者向け 基本動作①
【体幹のスムーズな動き作り】ランジ逆側ローテーション
ドリブル向上トレーニング バトル３
【体幹のスムーズな動き作り】ランジローテーション
ドリブル向上トレーニング② インサイド・アウトサイド連…
ドリブル向上トレーニング① バッククロス
２対２＋１フリーマン①
ドリブル基礎
ウォーミングアップ②
ウォーミングアップ
ドリブル（ライン突破）
2024/11/13
2024/11/13
2024/07/06
2024/08/01
2024/04/14
2024/10/20
2024/01/20
2024/09/20
2023/12/20
2023/12/20
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