最適な練習メニューが
すぐ見つかる
Jリーグクラブ指導経験を持つ指導者や
サッカー日本代表帯同
トレーナーなどがコンテンツ提供
【回旋方向にブレない軸づくり】アンチローテーショナルプ…
サッカーが上手くなるフットサル 「ワンバウンドリフティ…
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【バランストレーニング】片脚スクワットハンドリーチ
正確なキックを身につけるリフティング
サッカーが上手くなるフットサル 「ショートバウンドボレ…
コーン当て競争
インサイドキックのシュートドリル
ボールコントロールとキック
【軸足の安定化】ダックウォーク
【ダッシュの前の準備】グルーツアクティベーション
コースを狙うシュート TR
壁当てシュート
【サイドステップに生きる!】シェルエクササイズ
壁当てシュート
インサイド/アウトサイドターン
【ダッシュ力を高めるのだ!】ヒップリフト&もも上げ
アメフト形式トレーニング
ラグビー式トレーニング
3 VS 1(4VS2)のコーン当て
【ダッシュ力を高める!】ノルディックハムストリングス
パス&コントロール(長短のパス、ダイレクトプレー)
【正しくケツを使う】クックヒップリフト
キックフェイントシュート