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  • 【バスケ 練習メニュー】コーディネーションレイアップ レイヤー1 上級
    バスケ 2019/03/27

    コーディネーションレイアップ レイヤー1 上級

    #コーディネーション

    #小学生向け（ミニバス）

    #中学生向け

    #1人（個人）でできる

    #中級者向け

    バスケ 2019/03/27
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  • 【バスケ 練習メニュー】連続ジャンプシューティング
    バスケ 2019/03/20

    連続ジャンプシューティング

    #シュート

    #小学生向け（ミニバス）

    #中学生向け

    #中級者向け

    #2人組

    バスケ 2019/03/20
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  • 【バスケ 練習メニュー】タッチタッチドリブル
    バスケ 2019/02/27

    タッチタッチドリブル

    #ドリブル

    #小学生向け（ミニバス）

    #中学生向け

    #家（自宅）でできる

    #ゴール不要

    バスケ 2019/02/27
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  • 【バスケ 練習メニュー】クローズアウト〜1on1
    バスケ 2019/02/20

    クローズアウト〜1on1

    #中学生向け

    #高校生向け

    #個人オフェンス

    #個人ディフェンス

    #ディフェンス

    バスケ 2019/02/20
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  • 【バスケ 練習メニュー】コーディネーションレイアップ レイヤー2 初級
    バスケ 2019/02/20

    コーディネーションレイアップ レイヤー2 初級

    #コーディネーション

    #小学生向け（ミニバス）

    #中学生向け

    #1人（個人）でできる

    #中級者向け

    バスケ 2019/02/20
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  • 【バスケ 練習メニュー】リアクションプル
    バスケ 2019/01/30

    リアクションプル

    #ドリブル

    #小学生向け（ミニバス）

    #中学生向け

    #家（自宅）でできる

    #中級者向け

    バスケ 2019/01/30
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  • 【バスケ 練習メニュー】仰向けドリブル
    バスケ 2018/12/26

    仰向けドリブル

    #ドリブル

    #小学生向け（ミニバス）

    #家（自宅）でできる

    #1人（個人）でできる

    #中級者向け

    バスケ 2018/12/26
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  • 【バスケ 練習メニュー】投げ上げパスキャッチ
    バスケ 2018/12/05

    投げ上げパスキャッチ

    #パス

    #小学生向け（ミニバス）

    #コーディネーション

    #中級者向け

    #ゴール不要

    バスケ 2018/12/05
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  • 【バスケ 練習メニュー】色々な2ボールドリブル「ミスリズムドリブル」
    バスケ 2018/11/28

    色々な2ボールドリブル「ミスリズムドリブル」

    #ドリブル

    #中学生向け

    #家（自宅）でできる

    #1人（個人）でできる

    #中級者向け

    バスケ 2018/11/28
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  • 【バスケ 練習メニュー】色々な2ボールドリブル「基本のドリブル」
    バスケ 2018/11/21

    色々な2ボールドリブル「基本のドリブル」

    #ドリブル

    #中学生向け

    #家（自宅）でできる

    #1人（個人）でできる

    #中級者向け

    バスケ 2018/11/21
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  • 【バスケ 練習メニュー】カップリングドリブル
    バスケ 2018/11/21

    カップリングドリブル

    #コーディネーション

    #小学生向け（ミニバス）

    #家（自宅）でできる

    #1人（個人）でできる

    #中級者向け

    バスケ 2018/11/21
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  • 【バスケ 練習メニュー】色々な2ボールドリブル「長座開脚ドリブル」
    バスケ 2018/11/14

    色々な2ボールドリブル「長座開脚ドリブル」

    #ドリブル

    #小学生向け（ミニバス）

    #家（自宅）でできる

    #1人（個人）でできる

    #中級者向け

    バスケ 2018/11/14
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  • 【バスケ 練習メニュー】ドリブルコンボ
    バスケ 2018/10/10

    ドリブルコンボ

    #コーディネーション

    #小学生向け（ミニバス）

    #中学生向け

    #1人（個人）でできる

    #初心者向け

    バスケ 2018/10/10
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  • 【バスケ 練習メニュー】ハンドリングタイムアタック
    バスケ 2018/09/28

    ハンドリングタイムアタック

    #小学生向け（ミニバス）

    #家（自宅）でできる

    #1人（個人）でできる

    #中学生向け

    #ボールハンドリング

    バスケ 2018/09/28
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  • 【バスケ 練習メニュー】ペネトレイトパス
    バスケ 2018/09/10

    ペネトレイトパス

    #パス

    #小学生向け（ミニバス）

    #中学生向け

    #中級者向け

    #ゴール不要

    バスケ 2018/09/10
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レベル別 レベル1 レベル2 レベル3 レベル4 レベル5 レベル6 レベル7 レベル8 レベル9 レベル10 コーディネーション インディビジュアル（個人） パス ドリブル シュート
チーム練習 60分・ハーフコート 60分・フルコート 90分・ハーフコート 90分・フルコート 120分・ハーフコート 120分・フルコート
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