サッカー ディフェンスの練習メニュー動画

クラッシュ〜トランジションDF

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スピード1on1 トランジションver.

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ボディブロードリル

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メイク＆メイクルール

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超能力1on1

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通せんぼ1on1

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フルプレッシャードリル

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ディナイドリル

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ワンウェイクローズアウト〜2on2

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パス＆カットバンプ〜2on2

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パス〜1on2②

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チェックザカッター2on2

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クイックストップクローズアウト

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フライバイクローズアウト

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ハーキークローズアウト

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ボディアップ連続

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1on1シュート決めるまでルール

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抜かれたときの1on1

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ドリブルプッシュ1on1｜チーム練習

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ネセサリーヘルプ｜チーム練習

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ディナイドリル｜チーム練習

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クローズアウトからの3on3｜チーム練習

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2線(ワンパスアウェイ )のヘルプ｜チーム練習

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プレッシャーディフェンスドリル｜チーム練習

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ボディアップドリル

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サークル1on1

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駆け引き1on1

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ステップステップ

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キックスライド

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プレッシャーディフェンスドリル

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アタックスライド

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ルーズボール1on1

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ポインティング＆リアクション

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プッシュオフスライド

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スティックディフェンス

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ラン＆グライドドリル

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ディレクション1on1

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ジグザグDF

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5秒キープ1on1

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お姫様鬼ごっこ

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ブロックショットドリル

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トライアングル1on1

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ポインティングドリル

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フェイク対応ドリル

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ヘルプ or ノーヘルプ

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ジャンプトゥザボール2on2

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ピックアップからの2on2

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ミラードリル

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