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軸足(後ろ足)の膝が抜けないようにするための練習方法
力強いスイングをするため
リズムをとる
最後の1回は強く後ろ足の踵を降ろす
踏み込み足を降ろしていく
スイングする
・スイングする前に後ろ足の踵を降ろす時に
強く降ろすようにすること
・両膝が曲がりすぎてしまわないように
注意すること
・踵を交互に降ろす時に頭の位置が
動かないようにすること
・後ろ足の股関節に
体重を乗せるようにすること
《指導のポイント》
・踵を交互に降ろす時に上半身が動いてしまうと
足を上げた時に上体が捕手側へ動いてしまうので
出来るだけ上半身が動かないように指導すること
・最後に踵を降ろし足を上げる時に
踵は強く降ろすと膝が安定する
・トップを作った時に肩が入らないように
指導すること
BASEBALL ONE(株)
野球専門・動作解析サポート
BASEBALL ONEは
最新の動作解析システムを用いて野球選手をサポートする野球の総合レベルアップ施設です。
愛知県内に7施設展開し、メジャー仕様マウンドやトレーニング施設も設置しています。
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