体重移動時に上下動しないようにする練習方法
投球動作に無駄な動きを無くすため
ボールを取りに行く
体重移動をしながら投げる
・軸足の股関節に力を溜めること
・ステップ足に体重移動を行うこと
・体重移動の際上体を上下動しないようにすること
《指導のポイント》
・ボールを取る際、膝が外側や内側に
ブレないようにすること
・ボールを取り際、頭だけを下げて
取りにいかないこと
・軸足からステップ足へしっかり体重移動を行うこと
BASEBALL ONE(株)
野球専門・動作解析サポート
BASEBALL ONEは
最新の動作解析システムを用いて野球選手をサポートする野球の総合レベルアップ施設です。
愛知県内に7施設展開し、メジャー仕様マウンドやトレーニング施設も設置しています。
動作解析システムを用いて、小学生からプロ野球選手まで累計9,000人以上の選手をサポート。
個人はもちろんのこと、中・高・大学のチームサポートも実施。
関連するおすすめの動画
-
ゲッツー時の三遊間の一連動作を覚える練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#守備
#内野手
野球 2021/06/20 -
ミットの扱い方を覚えるための練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#守備
#捕手(キャッチャー)
野球 2020/10/18 -
上半身の動きを高めるためのメニュー
#小学生向け
#トレーニング
#中学生向け
#高校生向け
野球 2018/10/12 -
下半身のバランスと瞬発力を高めるトレーニング
#中学生向け
#トレーニング
#ウォーミングアップ
#コンディショニング
#高校生向け
野球 2019/06/04 -
ダウンスイングを修正する方法
#小学生向け
#バッティング
#中学生向け
#高校生向け
野球 2018/09/06 -
スイング後に軸足を前に出す打撃練習
#小学生向け
#中学生向け
#バッティング
野球 2021/03/20 -
リズム感と動きの柔軟性を高めるメニュー
#中学生向け
#トレーニング
#ウォーミングアップ
野球 2019/10/25 -
腰の開きを抑えるための練習方法
#小学生向け
#バッティング
#中学生向け
#高校生向け
野球 2018/09/12 -
上半身が突っ込まないようにする練習方法
#中学生向け
#投手(ピッチャー)
野球 2019/11/22 -
股関節の回旋の動きを改善するトレーニング
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#トレーニング
#コンディショニング
野球 2022/11/01 -
足の入れ替えを覚える練習方法
#中学生向け
#投手(ピッチャー)
#高校生向け
野球 2019/06/18 -
下半身の力の発揮と股関節の動きを高めるメニュー
#小学生向け
#トレーニング
#中学生向け
#高校生向け
野球 2018/12/24