この動画は5秒のサンプル動画です。動画の平均時間は1~2分です。
無料ピックアップ動画一覧はこちら
リズム感と動きの柔軟性を高めるメニュー
下半身の動きを広げるため
・足首を使ってリズムよく
細かなジャンプを行うこと
・まずは両足でリズムよく
細かなジャンプができるようになってから行うこと
・前で行う場合は対角の手で足をタッチして
横で行う場合は同側の手で足をタッチする
《指導のポイント》
・前で足をタッチする際に
体が前に倒れてしまわないように注意すること
・横で足をタッチする際に
体は横を向かないように注意して
前を向いた状態で行うこと
・できるだけ膝は伸ばした状態で
高い位置でタッチする
BASEBALL ONE(株)
野球専門・動作解析サポート
BASEBALL ONEは
最新の動作解析システムを用いて野球選手をサポートする野球の総合レベルアップ施設です。
愛知県内に7施設展開し、メジャー仕様マウンドやトレーニング施設も設置しています。
動作解析システムを用いて、小学生からプロ野球選手まで累計9,000人以上の選手をサポート。
個人はもちろんのこと、中・高・大学のチームサポートも実施。
関連するおすすめの動画
-
ホームへ投げる時のステップを覚える練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#守備
#内野手
野球 2021/02/20 -
振り出し時に肩が開かないようにするための練習方法
#小学生向け
#バッティング
#中学生向け
#高校生向け
野球 2018/11/02 -
肩幅に足を開いて打つ打撃練習
#小学生向け
#中学生向け
#バッティング
野球 2021/04/20 -
前足が割れないようにする練習方法
#中学生向け
#投手(ピッチャー)
野球 2020/01/31 -
背中周りのチューブトレーニング①引く力の強化
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#トレーニング
野球 2021/09/09 -
振り出し時にバットが体から離れないようにする練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#バッティング
野球 2020/09/15 -
バランス能力と股関節の動きをよくするトレーニング
#中学生向け
#トレーニング
#ウォーミングアップ
#高校生向け
野球 2019/05/09 -
下半身を安定させトップの位置を覚える練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#バッティング
野球 2022/11/03 -
前足が割れないようにする練習方法
#中学生向け
#投手(ピッチャー)
野球 2019/11/26 -
指先の感覚をよくするための練習方法
#中学生向け
#投手(ピッチャー)
野球 2019/04/02 -
低めのボールを打つための練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#バッティング
野球 2023/06/22 -
前足の股関節に体重を乗せる練習方法
#中学生向け
#トレーニング
#投手(ピッチャー)
野球 2019/10/15