股関節のケア
お気に入りに追加
お気に入り追加済
トレーニング概要
今回は、「股関節のケア」を中心に解説しています。
まずはシンプルな内容を継続して行っていきましょう。
それだけでも成果が出てくるはずです。
股関節は、下半身と体幹を繋いでいる部位です。
この部分のケアを行うことで、膝や腰のケガ予防にもつながってきます。
まずは、真似をしてみてください!
*プレミアム動画は・・・
Jリーグアカデミートレーナーが実際に指導している内容やポイントを解説していきます。
まずはシンプルな内容を継続して行っていきましょう。
それだけでも成果が出てくるはずです。
股関節は、下半身と体幹を繋いでいる部位です。
この部分のケアを行うことで、膝や腰のケガ予防にもつながってきます。
まずは、真似をしてみてください!
*プレミアム動画は・・・
Jリーグアカデミートレーナーが実際に指導している内容やポイントを解説していきます。
株式会社ナズーは、トップアスリートからジュニアアスリート、スポーツ愛好家の怪我や痛みの治療をはじめ、 スポーツ競技復帰に向けたリハビリテーションを得意としているスポーツマッサージ鍼灸治療院であり、経験豊富なトレーナーを派遣している。
代表の並木はサッカー日本代表としてFIFAワールドカップフランス大会、日韓大会、ドイツ大会に帯同。そのほかU-23日本代表のアスレティックトレーナーとして4度のオリンピックに帯同しており、U-17ワールドカップへの帯同実績もある。
また現在までにU-19サッカー日本代表、Jリーグ、各世代のサッカーを中心に、WJBL、社会人ラグビー、ソフトボール、モトクロス、卓球、陸上、アーティストなど様々な競技や分野にアスレティックトレーナーを派遣している。
さらには講演会やセミナー、専門学校などの教育機関に講師を派遣するなど後進育成にも力を入れている。
「一人一人の健康な人生をサポートする」を企業理念として掲げ、世の中の人々の『健康』をあらゆる方向からサポートし、一人一人の「楽しく、豊かに、生き生きと」生きる、そんな『健康な人生』をサポートしている。
代表の並木はサッカー日本代表としてFIFAワールドカップフランス大会、日韓大会、ドイツ大会に帯同。そのほかU-23日本代表のアスレティックトレーナーとして4度のオリンピックに帯同しており、U-17ワールドカップへの帯同実績もある。
また現在までにU-19サッカー日本代表、Jリーグ、各世代のサッカーを中心に、WJBL、社会人ラグビー、ソフトボール、モトクロス、卓球、陸上、アーティストなど様々な競技や分野にアスレティックトレーナーを派遣している。
さらには講演会やセミナー、専門学校などの教育機関に講師を派遣するなど後進育成にも力を入れている。
「一人一人の健康な人生をサポートする」を企業理念として掲げ、世の中の人々の『健康』をあらゆる方向からサポートし、一人一人の「楽しく、豊かに、生き生きと」生きる、そんな『健康な人生』をサポートしている。
Other video
この投稿者の他の動画
-
【骨盤・股関節のスムーズな動きづくり】スターターハムス…
サッカー 2018/09/13 -
【自宅でできる体幹シリーズ】ヒップリフトウォーク
サッカー 2020/03/10 -
リアレイズ
サッカー 2024/05/05 -
バランス・ウォーキング
サッカー 2023/03/11 -
【ふくらはぎの強化】カーフレイズ
サッカー 2019/11/20 -
【ザ・腹筋】クロスクランチ
サッカー 2022/08/21 -
【下半身を鍛えるのだ!】相撲スクワット
サッカー 2019/03/13 -
【自分の体重を支える】プッシュアップ(腕立て伏せ)
サッカー 2021/10/16 -
【寝てできる体幹トレ】壁押し体幹
サッカー 2020/08/15 -
【基礎の再確認!】スクワット(ダメな例もあり)
サッカー 2020/07/10 -
【強くヘディングするのための腹筋】クランチ
サッカー 2019/02/20 -
【マーカーを使ったTR2】ライントレーニング②
サッカー 2023/01/14