セルフコンディショニング①
お気に入りに追加
お気に入り追加済
トレーニング概要
第1回はセルフコンディショニングがテーマ。(合計約57分)
SNSや動画サイトの普及で様々な情報を得ることが容易に可能になっているが、方法論に囚われず、「何を」「どのように」行なっていけばよいのかを講義していきます。
まずは「プロ選手」がどのようなことを行なっているのかをご紹介します。
実際の部活動で全てを行うことは厳しいと思いますが、トップレベルの選手がどのようなことをやっているのかを知ることで皆さんのコンディショニングに生かしていただければ幸いです。
ーーーーー講義内容ーーーーー
「セルフコンディショニングとは」
「オン・ザ・ピッチとオフ・ザ・ピッチ」
「コンディショニングサイクルとは」
「プロ選手が行っているコンディショニング」
「成功する選手・失敗する選手の考え方の違い」
ーーーーーーーーーーーーーー
基礎編からスタートです。
SNSや動画サイトの普及で様々な情報を得ることが容易に可能になっているが、方法論に囚われず、「何を」「どのように」行なっていけばよいのかを講義していきます。
まずは「プロ選手」がどのようなことを行なっているのかをご紹介します。
実際の部活動で全てを行うことは厳しいと思いますが、トップレベルの選手がどのようなことをやっているのかを知ることで皆さんのコンディショニングに生かしていただければ幸いです。
ーーーーー講義内容ーーーーー
「セルフコンディショニングとは」
「オン・ザ・ピッチとオフ・ザ・ピッチ」
「コンディショニングサイクルとは」
「プロ選手が行っているコンディショニング」
「成功する選手・失敗する選手の考え方の違い」
ーーーーーーーーーーーーーー
基礎編からスタートです。
株式会社ナズーは、トップアスリートからジュニアアスリート、スポーツ愛好家の怪我や痛みの治療をはじめ、 スポーツ競技復帰に向けたリハビリテーションを得意としているスポーツマッサージ鍼灸治療院であり、経験豊富なトレーナーを派遣している。
代表の並木はサッカー日本代表としてFIFAワールドカップフランス大会、日韓大会、ドイツ大会に帯同。そのほかU-23日本代表のアスレティックトレーナーとして4度のオリンピックに帯同しており、U-17ワールドカップへの帯同実績もある。
また現在までにU-19サッカー日本代表、Jリーグ、各世代のサッカーを中心に、WJBL、社会人ラグビー、ソフトボール、モトクロス、卓球、陸上、アーティストなど様々な競技や分野にアスレティックトレーナーを派遣している。
さらには講演会やセミナー、専門学校などの教育機関に講師を派遣するなど後進育成にも力を入れている。
「一人一人の健康な人生をサポートする」を企業理念として掲げ、世の中の人々の『健康』をあらゆる方向からサポートし、一人一人の「楽しく、豊かに、生き生きと」生きる、そんな『健康な人生』をサポートしている。
代表の並木はサッカー日本代表としてFIFAワールドカップフランス大会、日韓大会、ドイツ大会に帯同。そのほかU-23日本代表のアスレティックトレーナーとして4度のオリンピックに帯同しており、U-17ワールドカップへの帯同実績もある。
また現在までにU-19サッカー日本代表、Jリーグ、各世代のサッカーを中心に、WJBL、社会人ラグビー、ソフトボール、モトクロス、卓球、陸上、アーティストなど様々な競技や分野にアスレティックトレーナーを派遣している。
さらには講演会やセミナー、専門学校などの教育機関に講師を派遣するなど後進育成にも力を入れている。
「一人一人の健康な人生をサポートする」を企業理念として掲げ、世の中の人々の『健康』をあらゆる方向からサポートし、一人一人の「楽しく、豊かに、生き生きと」生きる、そんな『健康な人生』をサポートしている。
Other video
この投稿者の他の動画
-
【回転+体幹!】ローリングバグ(手あげ)
サッカー 2020/06/07 -
【強くヘディングするのための腹筋】クランチ
サッカー 2019/02/20 -
【競り合い/ヘディング】片足カウンタームーブメントジャ…
サッカー 2022/01/20 -
【上肢のスムーズな動き】胸椎ダイナミックストレッチ
サッカー 2019/08/19 -
【競り合い後の着地を安定させる】90°ターン着地
サッカー 2020/11/07 -
【キック・ダッシュに欠かせない】内転筋ストレッチ①
サッカー 2022/07/19 -
【強いシュート、速いアジリティ】股関節内旋動作
サッカー 2020/11/20 -
【空間認識能力アップ】頭部回旋&眼球運動
サッカー 2023/06/05 -
【全身の連動&パワー】スクワット&メディシンボールフロ…
サッカー 2021/11/26 -
【太もも/お尻/バランス】ブルガリアンスクワット
サッカー 2021/09/04 -
【低強度の体幹】6ヶ月ポジション
サッカー 2022/06/19 -
段差を使った動作のパターン①
サッカー 2021/05/20