最適な練習メニューが
すぐ見つかる
バスケ日本代表コーチの鈴木良和氏が
代表を務める
株式会社ERUTLUCがコンテンツ提供
ローテーショナルプランク
立位腕挙げ
プランク
シュートチャレンジ①|1minドリル
4人組連続パス
2ボールドリブルクイックシューティング
頭・お腹・足サークル|ボールハンドリングシリーズ
ペイントパッシング
シングルレッグレイズ
2ボールドリブルからのパス&シューティング
リアクション鬼ごっこ②
ポインティング勝負
バウンドシューティング
アジリティシューティング②
ボールのもらい方①|パターン練習
アジリティシューティング①
マイカンドリル|1minドリル
リアクション鬼ごっこ
切り替え鬼ごっこ
体幹パス交換
コンタクトフィニッシュ
リアクションフィニッシュ
2ボールリアクションシューティング
ドリブルハンドリング②|1minドリル