最適な練習メニューが
すぐ見つかる
バスケ日本代表コーチの鈴木良和氏が
代表を務める
株式会社ERUTLUCがコンテンツ提供
タッチ鬼ごっこバトル
指先ボール運び
グーチョキパードリブル①
片足バランスドリブル
グーチョキパードリブル②
投げ上げキャッチシュート①
2ボールドリブル①|1minドリル
投げ上げキャッチシュート②
両足SKB
ラテラルスクワット
片足SKB
スクワット
デッドリフト
片足RDL
ローテーショナルプランク
プランク
立位腕挙げ
2ボールドリブルクイックシューティング
4人組連続パス
シュートチャレンジ①|1minドリル
頭・お腹・足サークル|ボールハンドリングシリーズ
ペイントパッシング
2ボールドリブルからのパス&シューティング
シングルレッグレイズ