最適な練習メニューが
すぐ見つかる
バスケ日本代表コーチの鈴木良和氏が
代表を務める
株式会社ERUTLUCがコンテンツ提供
デッドリフト
片足RDL
ローテーショナルプランク
プランク
立位腕挙げ
2ボールドリブルクイックシューティング
4人組連続パス
シュートチャレンジ①|1minドリル
頭・お腹・足サークル|ボールハンドリングシリーズ
ペイントパッシング
2ボールドリブルからのパス&シューティング
シングルレッグレイズ
リアクション鬼ごっこ②
ポインティング勝負
バウンドシューティング
アジリティシューティング②
アジリティシューティング①
ボールのもらい方①|パターン練習
リアクション鬼ごっこ
マイカンドリル|1minドリル
コンタクトフィニッシュ
切り替え鬼ごっこ
体幹パス交換
リアクションフィニッシュ