最適な練習メニューが
すぐ見つかる
バスケ日本代表コーチの鈴木良和氏が
代表を務める
株式会社ERUTLUCがコンテンツ提供
色々な2ボールドリブル「片側レッグスルー」
色々な2ボールドリブル「V字ドリブル交互」
フライバイクローズアウト
色々な1ボールドリブル「ミスディレクションドリブル」
エクストラパスの判断練習
バランス回転ジャンプ
サイドプランクシリーズ
エルボープランクシリーズ
ハイプランクシリーズ
ベアウォーク
テニスボールドリブル②
足通しハンドリング
片足ドリブル
ジグザグドリブル
マジックサークル
色々な1ボールドリブル「チェンジ」
色々な1ボールドリブル「インプッシュ&スプレッド」
色々な1ボールドリブル「インサイドアウト」
リズムドリブル
色々な1ボールドリブル「スプレッドドリブル」
色々な1ボールドリブル「チェンジ&プッシュ」
テーピングボールシューティング
90秒ハンドリングタイムアタック
連続ジャンプシューティング パスなし