最適な練習メニューが
すぐ見つかる
バスケ日本代表コーチの鈴木良和氏が
代表を務める
株式会社ERUTLUCがコンテンツ提供
片足RDL
立位腕挙げ
プランク
ローテーショナルプランク
2ボールドリブルクイックシューティング
シュートチャレンジ①|1minドリル
2ボールドリブルからのパス&シューティング
バウンドシューティング
アジリティシューティング②
アジリティシューティング①
マイカンドリル|1minドリル
2ボールリアクションシューティング
ドリブルハンドリング②|1minドリル
プラス1シューティング
ドリブルハンドリング①|1minドリル
クローズアウトからの3on3 ②
コーンドリブル 足の踏み替え
2人組チップアウトドリル
ペリメーターパッシング|チーム練習
シュートキャンセル
スイングステップ(VSヘルプ)|パターン練習
クロスジャブ(VSヘルプ)|パターン練習
スウィッシュレイアップ
ピンダウンスクリーンシューティング