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タイミングの獲得と体幹を意識するメニュー
腕のしなりを使って投げていく練習方法
腰の開きで引っ張らないようにするための練習方法
軸足側の腰が残らないようにする練習方法
トップ時、前側の肩が入り過ぎないようにするための…
股関節の動きを高めるメニュー
体幹を使って投げていく練習方法
打球を上げていくための練習方法
リリース時に肘が下がらないようにする練習方法
振り出し時、ヘッドが離れないようにするための練習方法
体幹と体の柔軟性を獲得するメニュー
手首・指の力の入れ方を覚える練習方法
強くスイングするための練習方法
腕に力を入れずにテイクバックを作る練習方法
軸足(後ろ足)の膝が抜けないようにするための練習方法
投手の股関節の動きと下半身トレーニングメニュー
肩の開きを抑える練習方法
後ろ足(軸足)を動かすための練習方法
投球フォームを大きくするための練習方法
ヘッドが下がらないようにするための練習方法
肩甲骨の動きを高めるメニュー
前足のつま先が開かないようにする練習方法
インパクト時に腰が抜けないようにするための練習方法
上半身が突っ込まないようにする練習方法
2024/11/04
2024/03/30
2024/01/22
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