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バットコントロールをあげるための練習方法
タイミングの取り方を覚えていくための練習方法
下半身後面のストレッチ
下半身の後ろ側のストレッチ
力の連動を覚える練習方法
体全身の力の連動を覚える練習方法
ストップ時の姿勢を覚えるための練習方法
ストップ時のミットの動きを覚える練習方法
下半身のダンベルトレーニング③スクワットジャンプ
下半身のダンベルトレーニング②ランジ
フォローを大きく取るための練習方法
バット軌道を修正するための練習方法
バランスボール片足立ちヒンジ
バランスボール伸脚
打球に応じた足の運びを覚えるための練習方法
前の打球に対する足の踏み出し方を覚える練習方法
腕のスイングスピードを上げるための練習方法
フォームのメリハリをつけるための練習方法
ステップ足の動きを覚えるための練習方法
カーブを打てるようにしていくための練習方法
もも裏のストレッチ
お尻と股関節前側のストレッチ
ストップ姿勢を作る上での足首の動きを覚える練習方法
ストップ姿勢を作るタイミングを覚える練習方法
2024/11/04
2024/03/30
2024/01/22
2024/06/07
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