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リフティングコーン入れ2人用
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W-up:2人組条件付きパス交換。
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2対2(変則)②
2対2(変則)
2対1(連続)
1対1+フリーマン+GK
ランウィズザボール
ウォーミングアップ③
クロスボール
アーリークロス
対面リフティングパス(2か所)
1対1 バックスピンキャッチ対決
4人で入れ替わりダイレクトパス交換
反応ゲーム
高いリフティング