最適な練習メニューが
すぐ見つかる
バスケ日本代表コーチの鈴木良和氏が
代表を務める
株式会社ERUTLUCがコンテンツ提供
連続レッグスルー
#ドリブル
#小学生向け(ミニバス)
#中学生向け
#高校生向け
#上級者向け
サイドプランクシリーズ
#トレーニング
#小学生向け(ミニバス)
#中学生向け
#高校生向け
#家(自宅)でできる
エルボープランクシリーズ
#トレーニング
#小学生向け(ミニバス)
#中学生向け
#高校生向け
#家(自宅)でできる
ハイプランクシリーズ
#トレーニング
#小学生向け(ミニバス)
#中学生向け
#高校生向け
#家(自宅)でできる
ベアウォーク
#トレーニング
#小学生向け(ミニバス)
#中学生向け
#高校生向け
#家(自宅)でできる
テニスボールドリブル②
#ドリブル
#コーディネーション
#小学生向け(ミニバス)
#中学生向け
#高校生向け
片足ドリブル
#ドリブル
#コーディネーション
#小学生向け(ミニバス)
#中学生向け
#家(自宅)でできる
リズムステップトレーニング
#コーディネーション
#小学生向け(ミニバス)
#中学生向け
#上級者向け
#ボール不要
ボディアップ連続
#ディフェンス
#中学生向け
#高校生向け
#個人ディフェンス
#中級者向け
ジグザグドリブル
#ドリブル
#小学生向け(ミニバス)
#中学生向け
#1人(個人)でできる
#初心者向け
マジックサークル
#小学生向け(ミニバス)
#中学生向け
#ボールハンドリング
#家(自宅)でできる
#1人(個人)でできる
色々な1ボールドリブル「チェンジ」
#ドリブル
#小学生向け(ミニバス)
#中学生向け
#家(自宅)でできる
#1人(個人)でできる
ボールボックスアウト
#小学生向け(ミニバス)
#中学生向け
#高校生向け
#リバウンド
#中級者向け
色々な1ボールドリブル「インプッシュ&スプレッド」
#ドリブル
#小学生向け(ミニバス)
#中学生向け
#高校生向け
#家(自宅)でできる
色々な1ボールドリブル「インサイドアウト」
#ドリブル
#小学生向け(ミニバス)
#中学生向け
#高校生向け
#家(自宅)でできる
リズムドリブル
#ドリブル
#コーディネーション
#小学生向け(ミニバス)
#中学生向け
#家(自宅)でできる
色々な1ボールドリブル「スプレッドドリブル」
#ドリブル
#小学生向け(ミニバス)
#中学生向け
#高校生向け
#家(自宅)でできる
タッチダウンパス
#パス
#コーディネーション
#小学生向け(ミニバス)
#中学生向け
#2人組
トランジションシュート競争
#シュート
#ドリブル
#ファンドリル
#小学生向け(ミニバス)
#中学生向け
5分シューティング
#シュート
#中学生向け
#高校生向け
ステップ指定2メン
#パス
#小学生向け(ミニバス)
#中学生向け
#高校生向け
#2人組
色々な1ボールドリブル「チェンジ&プッシュ」
#小学生向け(ミニバス)
#中学生向け
#高校生向け
#家(自宅)でできる
#1人(個人)でできる
リムランドリル
#オフェンス
#中学生向け
#高校生向け
#トランジション
#チームオフェンス
アドバンテージ1on1チーム戦
#シュート
#ファンドリル
#小学生向け(ミニバス)
#中学生向け
#上級者向け
テーピングボールシューティング
#シュート
#小学生向け(ミニバス)
#中学生向け
#高校生向け
#家(自宅)でできる
90秒ハンドリングタイムアタック
#小学生向け(ミニバス)
#中学生向け
#高校生向け
#ボールハンドリング
#家(自宅)でできる
5メントランジション 4アウト
#オフェンス
#中学生向け
#高校生向け
#トランジション
#チームオフェンス
4on0 オフボールリアクション
#オフェンス
#中学生向け
#高校生向け
#チームオフェンス
#中級者向け
対面パス「実戦的なパス②」
#パス
#小学生向け(ミニバス)
#中学生向け
#高校生向け
#上級者向け
連続ジャンプシューティング パスなし
#シュート
#小学生向け(ミニバス)
#中学生向け
#高校生向け
#1人(個人)でできる
3on0 オフボールリアクション
#オフェンス
#中学生向け
#高校生向け
#チームオフェンス
#初心者向け
対面パス「実戦的なパス①」
#パス
#小学生向け(ミニバス)
#中学生向け
#高校生向け
#中級者向け
4on0 3メンサイドの合わせ
#オフェンス
#中学生向け
#高校生向け
#チームオフェンス
#上級者向け
5メントランジション 5アウト
#オフェンス
#小学生向け(ミニバス)
#中学生向け
#高校生向け
#トランジション
4on0 ボールストップの対応
#オフェンス
#中学生向け
#高校生向け
#チームオフェンス
#中級者向け
3メントランジション③
#オフェンス
#中学生向け
#高校生向け
#トランジション
#チームオフェンス
対面パス「基本のパス」
#パス
#小学生向け(ミニバス)
#中学生向け
#初心者向け
#ゴール不要
リズム足タッチ
#コーディネーション
#小学生向け(ミニバス)
#中学生向け
#家(自宅)でできる
#1人(個人)でできる
チェンジ制限1on1
#オフェンス
#小学生向け(ミニバス)
#中学生向け
#高校生向け
#個人オフェンス
3メントランジション②
#オフェンス
#中学生向け
#高校生向け
#トランジション
#チームオフェンス
ハートドリブル
#ドリブル
#小学生向け(ミニバス)
#中学生向け
#家(自宅)でできる
#1人(個人)でできる
じゃんけんプルプッシュ
#ドリブル
#ファンドリル
#小学生向け(ミニバス)
#中学生向け
#高校生向け
フィニッシュ1on1
#オフェンス
#個人オフェンス
#小学生向け(ミニバス)
#中学生向け
#高校生向け
バッドパスシューティング
#シュート
#中学生向け
#高校生向け
#上級者向け
#2人組
ボールハンドリングシリーズ「肩越しキャッチ」
#中学生向け
#高校生向け
#ボールハンドリング
#家(自宅)でできる
#1人(個人)でできる
サイドプッシュドリブル
#ドリブル
#トレーニング
#小学生向け(ミニバス)
#中学生向け
#高校生向け
クイックフットシューティングドリブルver.
#シュート
#コーディネーション
#小学生向け(ミニバス)
#中学生向け
#高校生向け
エルボージャンプ
#ファンドリル
#小学生向け(ミニバス)
#中学生向け
#家(自宅)でできる
#1人(個人)でできる
バスケコンテンツ提供
株式会社ERUTLUC(エルトラック)
「バスケットボールの家庭教師」の運営会社になります。
2004年に開始したバスケットボールの家庭教師事業は、2022年4月時点でコーチ70名以上、会員数1300名以上。
指導実績多数・各地講習会なども担当しており、「はじめてのミニバスケットボール」「バスケットボール IQ練習本」「バスケットボール判断力を高めるトレーニングブック」「バスケットボールの教科書1~4」など多くの書籍・DVDも監修しています。
株式会社ERUTLUCは、バスケ日本代表コーチの鈴木良和氏が代表を務めています。