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グループで変化を楽しむボールフィーリング（手）
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グループで楽しむボールフィーリング（手）
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反応を楽しむボールフィーリング（手、2人1組）
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リズム感を養うボールフィーリング（手、2人1組）
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空間認知を養うボールフィーリング（手、2人1組）
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鬼ごっこ（ボールあり、足でキックする）
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鬼ごっこ（ボールあり、手で投げる）
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リフティング（グループ活動）②
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パス＆コントロール（4人でボール2個）
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ウォーミングアップ（パス＆コントロール）
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ウォーミングアップ（パス＆コントロール）
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ウォーミングアップ（反応系）
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ウォーミングアップ（アイコンタクト）
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ウォーミングアップ（じゃんけん手押し車）
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U10・パス＆ムーヴ・ドリル
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U10・パス＆ムーヴ・ドリル
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U10・ワンタッチパス＆ムーヴ（ゲート通し）
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U10・シュートドリル（後ろ向き）
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U10・シュートドリル（前向き）
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U8・パス＆コントロール（スペースの意識）
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U8・パス＆コントロール（ゲート通し）
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ウォーミングアップ・2人組（U8・パス＆ムーヴ）
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ウォーミングアップ・4人組スペースへの意識（U10）
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ウォーミングアップ・2人組ボールフィーリング③（U8）
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ウォーミングアップ・2人組ボールフィーリング①（U8）
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ウォーミングアップ・ボールフィーリング③（U10）
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ウォーミングアップ・ボールフィーリング②（U10）
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ウォーミングアップ・ボールフィーリング①（U10）
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反応スピードを上げよう③（U8）
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反応スピードを上げよう②（U8）
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反応スピードを上げよう①（U8）
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ウォーミングアップ・コミュニケーションゲーム
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変則ミニゲーム
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ウォーミングアップ・動きつくり（４）
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ウォーミングアップ・動きつくり（３）
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ウォーミングアップ・動きつくり（２）
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ウォーミングアップ・動きつくり（１）
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頭の体操 ②
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頭の体操 ①
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【スプリント】ミニハードルジャンプⅠ
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【骨盤周りの安定】ヒップロック
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【臀筋と内転筋】ヒップアブダクション＆アダクション
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#家（自宅）でできる
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【一歩目を素早く】フロント・スクワットジャンプ
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【臀部】シェル
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【素早い動き】ハーキーステップ
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【動作と感覚②】目標物ウォーク(閉眼)
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【体幹②】ローリング・サイドプランクⅡ
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【リラックス】７−７−７の呼吸
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