サッカー(小学生向け)の練習メニュー・トレーニング方法【Sufu】

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小学生向け

小学生向け

サッカー 2020/05/20

自宅で学ぶ個人戦術（攻撃のコンビネーション・オーバーラップ）

#小学生向け

#中学生向け

#パス

サッカー 2020/05/20

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サッカー 2020/05/20

自宅で学ぶ個人戦術（攻撃のコンビネーション・インナーラップ）

#小学生向け

#中学生向け

#パス

サッカー 2020/05/20

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サッカー 2020/05/20

自宅で学ぶ個人戦術（守備の基本／個人のポジショニング／中盤において）

#小学生向け

#中学生向け

#MF（ミッドフィールダー）

サッカー 2020/05/20

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サッカー 2020/05/20

自宅で学ぶ個人戦術（守備の基本／２人で意図を持つ／中盤において）

#小学生向け

#中学生向け

#MF（ミッドフィールダー）

サッカー 2020/05/20

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サッカー 2020/05/20

ボールリフト①

#小学生向け

#1人（個人）でできる

サッカー 2020/05/20

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サッカー 2020/05/20

ボールリフト②

#小学生向け

#1人（個人）でできる

サッカー 2020/05/20

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サッカー 2020/05/20

ボールリフト③

#小学生向け

#1人（個人）でできる

サッカー 2020/05/20

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サッカー 2020/05/20

ボールリフト④

#小学生向け

#1人（個人）でできる

サッカー 2020/05/20

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サッカー 2020/05/20

ボールリフト⑤

#小学生向け

#1人（個人）でできる

サッカー 2020/05/20

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サッカー 2020/05/20

ボールリフト⑥

#小学生向け

#1人（個人）でできる

サッカー 2020/05/20

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サッカー 2020/05/19

サッカーが上手くなるフットサル「反応TR」また抜きチャレンジ　1対1(足裏)

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#ドリブル

#フェイント

サッカー 2020/05/19

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サッカー 2020/05/19

サッカーが上手くなるフットサル　「爆弾パス」5タッチ

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#ドリブル

#パス

サッカー 2020/05/19

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サッカー 2020/05/19

自宅で出来るボールフィーリング（手）

#小学生向け

#家（自宅）でできる

#1人（個人）でできる

サッカー 2020/05/19

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サッカー 2020/05/19

自宅出来るボールフィーリング（手）

#小学生向け

#家（自宅）でできる

#1人（個人）でできる

サッカー 2020/05/19

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サッカー 2020/05/19

公園で出来るペアでのボールフィーリング（手）

#小学生向け

#ウォーミングアップ

#レクリエーション

サッカー 2020/05/19

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サッカー 2020/05/19

公園で出来るペアでのボールフィーリング（手）

#小学生向け

#ウォーミングアップ

#レクリエーション

サッカー 2020/05/19

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サッカー 2020/05/19

公園で出来るグループでのボールフィーリング（足）

#小学生向け

#パス

サッカー 2020/05/19

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サッカー 2020/05/19

公園で出来るグループでのボールフィーリング（足）

#小学生向け

#パス

サッカー 2020/05/19

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サッカー 2020/05/19

公園で出来るグループでのボールフィーリング（足）

#小学生向け

#中学生向け

#パス

#コントロール

サッカー 2020/05/19

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サッカー 2020/05/19

公園で出来るボールフィーリング（足）

#小学生向け

#パス

#ウォーミングアップ

サッカー 2020/05/19

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サッカー 2020/05/19

自宅で学ぶ個人戦術（攻撃）

#小学生向け

#中学生向け

#ドリブル

#パス

サッカー 2020/05/19

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サッカー 2020/05/19

自宅で学ぶ個人戦術（攻撃、相手の背後を狙う）

#小学生向け

#中学生向け

#ドリブル

#パス

サッカー 2020/05/19

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サッカー 2020/05/19

自宅で学ぶ個人戦術（攻撃、味方に前を向かせるパスを出す）

#小学生向け

#中学生向け

#ドリブル

#パス

サッカー 2020/05/19

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サッカー 2020/05/19

自宅で学ぶ個人戦術（攻撃、ＤＦから遠い足にパスを出す）

#小学生向け

#中学生向け

#ドリブル

#パス

サッカー 2020/05/19

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サッカー 2020/05/18

サッカーが上手くなるフットサル　「爆弾パス」足

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#パス

#コントロール

サッカー 2020/05/18

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サッカー 2020/05/18

サッカーが上手くなるフットサル「反応TR」また抜きチャレンジ　1対1

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#ドリブル

#フェイント

サッカー 2020/05/18

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サッカー 2020/05/17

【スクワットのバリエーション３】スクワット＆アームカール

#小学生向け

#高校生向け

#トレーニング

#フィジカルトレーニング

#家（自宅）でできる

サッカー 2020/05/17

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サッカー 2020/05/17

サッカーが上手くなるフットサル　重心TR　2人の関係から2対2

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#ドリブル

#パス

サッカー 2020/05/17

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サッカー 2020/05/17

サッカーが上手くなるフットサル　「爆弾パス」

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#トレーニング

#ウォーミングアップ

サッカー 2020/05/17

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サッカー 2020/05/16

サッカーが上手くなるフットサル「反応TR」（目隠しボールキャッチ）シュート

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#シュート

#コントロール

サッカー 2020/05/16

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サッカー 2020/05/16

サッカーが上手くなるフットサル　重心TR　2人の関係からシュート（パラレラ）

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#ドリブル

#パス

サッカー 2020/05/16

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サッカー 2020/05/16

サッカーが上手くなるフットサル　重心TR　1対1（正面ストップ）

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#フェイント

#コントロール

サッカー 2020/05/16

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サッカー 2020/05/16

【ジュニア年代向け】応用編・オーバークロスステップ

#小学生向け

#ウォーミングアップ

#コンディショニング

#フィジカルトレーニング

#家（自宅）でできる

サッカー 2020/05/16

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サッカー 2020/05/15

【スクワットのバリエーション２】スクワット＆バンザイ

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#トレーニング

#フィジカルトレーニング

サッカー 2020/05/15

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サッカー 2020/05/15

サッカーが上手くなるフットサル「反応TR」（ボールキャッチ）シュート

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#シュート

#トレーニング

サッカー 2020/05/15

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サッカー 2020/05/15

【ジュニア年代向け】オーバークロスステップ

#小学生向け

#ウォーミングアップ

#コンディショニング

#フィジカルトレーニング

#家（自宅）でできる

サッカー 2020/05/15

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サッカー 2020/05/14

【ジュニア年代向け】サイドジャンプ

#小学生向け

#トレーニング

#コンディショニング

#フィジカルトレーニング

#家（自宅）でできる

サッカー 2020/05/14

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サッカー 2020/05/13

【スクワットのバリエーション】スクワット＆手あげ

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#トレーニング

#ウォーミングアップ

サッカー 2020/05/13

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サッカー 2020/05/13

【ジュニア年代向け】バードスクワット

#小学生向け

#トレーニング

#コンディショニング

#フィジカルトレーニング

#家（自宅）でできる

サッカー 2020/05/13

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サッカー 2020/05/13

【ジュニア年代向け】スクワット

#小学生向け

#トレーニング

#ウォーミングアップ

#コンディショニング

#フィジカルトレーニング

サッカー 2020/05/13

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サッカー 2020/05/12

【ジュニア年代向け】神経系ステップドリル３種

#小学生向け

#トレーニング

#家（自宅）でできる

#1人（個人）でできる

サッカー 2020/05/12

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サッカー 2020/05/12

【ジュニア年代向け】ノルディックハムリバース

#小学生向け

#トレーニング

#ウォーミングアップ

#コンディショニング

#フィジカルトレーニング

サッカー 2020/05/12

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サッカー 2020/05/11

【ジュニア年代向け】ローリング

#小学生向け

#トレーニング

#ウォーミングアップ

#コンディショニング

#家（自宅）でできる

サッカー 2020/05/11

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サッカー 2020/05/11

【ジュニア年代向け】レッグローイング

#小学生向け

#トレーニング

#家（自宅）でできる

#1人（個人）でできる

サッカー 2020/05/11

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サッカー 2020/05/10

【猫背予防にも◎】ワンハンド・チューブロウイング

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#トレーニング

#フィジカルトレーニング

サッカー 2020/05/10

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サッカー 2020/05/09

【頭も使う！体幹＋反応】マウンテンクライマーLevel３

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#トレーニング

#フィジカルトレーニング

サッカー 2020/05/09

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サッカー 2020/05/07

【ジュニア年代向け】壁スクワット

#小学生向け

サッカー 2020/05/07

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サッカー 2020/05/07

【ジュニア年代向け】ベアクロール

#小学生向け

サッカー 2020/05/07

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