サッカー(小学生向け)の練習メニュー・トレーニング方法【Sufu】

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小学生向け

小学生向け

サッカー 2020/03/22

ひとりでもできるGKトレーニング⑤

#小学生向け

#中学生向け

#GK（ゴールキーパー）

#家（自宅）でできる

#1人（個人）でできる

サッカー 2020/03/22

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サッカー 2020/03/22

ひとりでもできるGKトレーニング④

#小学生向け

#中学生向け

#GK（ゴールキーパー）

#家（自宅）でできる

#1人（個人）でできる

サッカー 2020/03/22

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サッカー 2020/03/22

ひとりでもできるGKトレーニング③

#小学生向け

#中学生向け

#GK（ゴールキーパー）

#家（自宅）でできる

#1人（個人）でできる

サッカー 2020/03/22

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サッカー 2020/03/22

ひとりでもできるGKトレーニング②

#小学生向け

#中学生向け

#GK（ゴールキーパー）

#家（自宅）でできる

#1人（個人）でできる

サッカー 2020/03/22

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サッカー 2020/03/21

ひとりでもできるGKトレーニング①

#小学生向け

#中学生向け

#GK（ゴールキーパー）

#家（自宅）でできる

#1人（個人）でできる

サッカー 2020/03/21

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サッカー 2020/03/20

【自宅でできる体幹シリーズ】３ポイント(３点支持)ワンハンドロウ

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#トレーニング

#ウォーミングアップ

サッカー 2020/03/20

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サッカー 2020/03/20

【自宅でできる体幹シリーズ】サイドブリッジ＋レッグ８

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#トレーニング

#ウォーミングアップ

サッカー 2020/03/20

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サッカー 2020/03/20

【自宅でできる体幹シリーズ】ヒップサークル

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#トレーニング

#ウォーミングアップ

サッカー 2020/03/20

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サッカー 2020/03/20

【自宅でできる体幹シリーズ】スパイダーコア

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#トレーニング

#ウォーミングアップ

サッカー 2020/03/20

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サッカー 2020/03/19

サッカーが上手くなるフットサル　重心TR　2人の関係からシュート（ケブラ）

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#ドリブル

#シュート

サッカー 2020/03/19

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サッカー 2020/03/19

サッカーが上手くなるフットサル　ゼロポジションTR「2対2」2ゴール

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#ドリブル

#シュート

サッカー 2020/03/19

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サッカー 2020/03/19

サッカーが上手くなるフットサル　重心TR　1対1（両サイドラインストップ）また抜き

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#ドリブル

#フェイント

サッカー 2020/03/19

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サッカー 2020/03/19

サッカーが上手くなるフットサル　重心TR　1対1（両サイドラインストップ）

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#ドリブル

#フェイント

サッカー 2020/03/19

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サッカー 2020/03/19

「ノーバウンドリフティングからボレーシュート」ノーバン

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#シュート

#コントロール

サッカー 2020/03/19

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サッカー 2020/03/18

【自宅でできる体幹シリーズ】プランク＆ツイスト

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#トレーニング

#コンディショニング

サッカー 2020/03/18

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サッカー 2020/03/17

サッカーが上手くなるフットサル　「ノーバウンドリフティングからボレーシュート」ショーバン

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#コントロール

#トレーニング

サッカー 2020/03/17

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サッカー 2020/03/17

サッカーが上手くなるフットサル　重心TR（相手の重心をコントロールする）DF限定的に奪える

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#ドリブル

#パス

サッカー 2020/03/17

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サッカー 2020/03/17

サッカーが上手くなるフットサル　重心TR（相手の重心をコントロールする）

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#ドリブル

#パス

サッカー 2020/03/17

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サッカー 2020/03/17

サッカーが上手くなるフットサル　重心TR　2対1（相手の飛び込みのタイミングを覚える）ワンツー

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#ドリブル

#パス

サッカー 2020/03/17

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サッカー 2020/03/17

サッカーが上手くなるフットサル　「2対1を意識した1対1」

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#ドリブル

#パス

サッカー 2020/03/17

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サッカー 2020/03/14

ラダー（片足　中⇄外）

#小学生向け

#中学生向け

サッカー 2020/03/14

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サッカー 2020/03/10

【自宅でできる体幹シリーズ】ロッククライマー

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#コントロール

#トレーニング

サッカー 2020/03/10

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サッカー 2020/03/10

【自宅でできる体幹シリーズ】Ｖシットニーエクステンション

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#トレーニング

#フィジカルトレーニング

サッカー 2020/03/10

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サッカー 2020/03/10

【自宅でできる体幹シリーズ】エアプレーン

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#トレーニング

#フィジカルトレーニング

サッカー 2020/03/10

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サッカー 2020/03/10

【自宅でできる体幹シリーズ】ヒップリフトウォーク

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#トレーニング

#フィジカルトレーニング

サッカー 2020/03/10

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サッカー 2020/03/10

【自宅でできる体幹シリーズ】オルタネイトレッグ＆クランチ

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#トレーニング

#フィジカルトレーニング

サッカー 2020/03/10

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サッカー 2020/03/10

４対４＋４ゴールゲーム

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#パス

#コントロール

サッカー 2020/03/10

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サッカー 2020/03/09

手繋ぎ＆手離し鬼ごっこ

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#ウォーミングアップ

#大人数

サッカー 2020/03/09

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サッカー 2020/03/09

４対２コーン当て／チャレンジ＆カバー

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#パス

#フェイント

サッカー 2020/03/09

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サッカー 2020/03/09

1vs1　シャドードリル（守備ステップ）

#小学生向け

#中学生向け

サッカー 2020/03/09

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サッカー 2020/03/09

ボールを使ったコーディネーション（ミニハードル）

#小学生向け

#中学生向け

サッカー 2020/03/09

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サッカー 2020/03/09

コーディネーション（ステップオーバー）

#小学生向け

#中学生向け

サッカー 2020/03/09

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サッカー 2020/03/09

ラダー　（片足）

#小学生向け

#中学生向け

サッカー 2020/03/09

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サッカー 2020/03/08

ボールを奪い取れ！

#小学生向け

#トレーニング

#ウォーミングアップ

#レクリエーション

サッカー 2020/03/08

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サッカー 2020/03/08

スプリント＆ドリブル競争

#小学生向け

サッカー 2020/03/08

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サッカー 2020/02/29

パス&コントロール（バックステップ）

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#パス

#コントロール

サッカー 2020/02/29

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サッカー 2020/02/28

リアクションラン

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#ウォーミングアップ

#フィジカルトレーニング

サッカー 2020/02/28

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サッカー 2020/02/27

２人１組　腕組み相撲

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#ウォーミングアップ

#フィジカルトレーニング

サッカー 2020/02/27

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サッカー 2020/02/27

２人１組　押し出し相撲

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#ウォーミングアップ

#フィジカルトレーニング

サッカー 2020/02/27

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サッカー 2020/02/26

２人１組　おしくらまんじゅうゲーム

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#ウォーミングアップ

#フィジカルトレーニング

サッカー 2020/02/26

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サッカー 2020/02/21

リアクション⑥

#小学生向け

#ウォーミングアップ

#GK（ゴールキーパー）

サッカー 2020/02/21

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サッカー 2020/02/21

キャッチング⑤

#小学生向け

#GK（ゴールキーパー）

サッカー 2020/02/21

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サッカー 2020/02/21

キャッチング④

#小学生向け

サッカー 2020/02/21

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サッカー 2020/02/21

キャッチング③

#小学生向け

#GK（ゴールキーパー）

#大人数

サッカー 2020/02/21

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サッカー 2020/02/20

【軸足の安定化】ステップスクワット

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#トレーニング

#フィジカルトレーニング

サッカー 2020/02/20

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サッカー 2020/02/20

サッカーが上手くなるフットサル　重心TR「1対1」2グリット突破

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#ドリブル

#フェイント

サッカー 2020/02/20

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サッカー 2020/02/20

サッカーが上手くなるフットサル　重心TR「1対1」2グリット突破

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#フェイント

#コントロール

サッカー 2020/02/20

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サッカー 2020/02/20

サッカーが上手くなるフットサル　「上半身を意識したヘディング」

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#コントロール

#トレーニング

サッカー 2020/02/20

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