この動画は5秒のサンプル動画です。動画の平均時間は1~2分です。
無料ピックアップ動画一覧はこちら
片足ヒンジと内転筋のストレッチ
・サッカーでよく使う内転筋のストレッチ
・股関節の動きを正しく行う
・下肢の傷害予防
※この時手で地面を押すことがポイント
※お尻が外へ逃げたり内に入ったりしないようにする
・お尻を下げるときに広げている方の内転筋が伸びているのを感じる
nazoo(ナズー)/TR
株式会社ナズーは、トップアスリートからジュニアアスリート、スポーツ愛好家の怪我や痛みの治療をはじめ、 スポーツ競技復帰に向けたリハビリテーションを得意としているスポーツマッサージ鍼灸治療院であり、経験豊富なトレーナーを派遣している。
代表の並木はサッカー日本代表としてFIFAワールドカップフランス大会、日韓大会、ドイツ大会に帯同。そのほかU-23日本代表のアスレティックトレーナーとして4度のオリンピックに帯同しており、U-17ワールドカップへの帯同実績もある。
また現在までにU-19サッカー日本代表、Jリーグ、各世代のサッカーを中心に、WJBL、社会人ラグビー、ソフトボール、モトクロス、卓球、陸上、アーティストなど様々な競技や分野にアスレティックトレーナーを派遣している。
さらには講演会やセミナー、専門学校などの教育機関に講師を派遣するなど後進育成にも力を入れている。
「一人一人の健康な人生をサポートする」を企業理念として掲げ、世の中の人々の『健康』をあらゆる方向からサポートし、一人一人の「楽しく、豊かに、生き生きと」生きる、そんな『健康な人生』をサポートしている。
関連するおすすめの動画
-
【体幹を鍛える前に胸】胸椎回旋エクササイズ②
#ウォーミングアップ
#トレーニング
トレーニング 2022/06/20 -
【股関節の動きづくり】ヒンジ動作①
#トレーニング
#ウォーミングアップ
#コンディショニング
トレーニング 2022/05/21 -
【段差を有効活用!】ジャンプの基礎練
#フィジカルトレーニング
トレーニング 2021/05/27 -
【自宅でできる体幹】3ポイント(3点支持)ワンハンドロウ
#フィジカルトレーニング
トレーニング 2020/03/20 -
【肩甲骨を動かそう!】ラットプルストレッチ
#フィジカルトレーニング
トレーニング 2019/03/12 -
【体幹に力が入りやすくなる環境をつくる】肋間筋ストレッチ
#フィジカルトレーニング
トレーニング 2020/10/30 -
【体幹のスムーズな動き作り】ランジ逆側ローテーション
#フィジカルトレーニング
トレーニング 2018/09/10 -
【簡単!ストレッチ】股関節内外旋
#ウォーミングアップ
#コンディショニング
トレーニング 2023/03/02 -
【マーカーを使ったトレーニング】ももあげ+移動
#トレーニング
#ウォーミングアップ
#フィジカルトレーニング
トレーニング 2022/12/28 -
【自宅でできる体幹】プランク&ツイスト
#フィジカルトレーニング
トレーニング 2020/03/18 -
【ウォーミングアップシリーズ】クロスオーバーランジ
#ウォーミングアップ
トレーニング 2022/09/23 -
【オスグッド予防】もも前ストレッチ(大腿四頭筋)
#トレーニング
トレーニング 2022/06/12