【自宅でできる体幹】3ポイント(3点支持)ワンハンドロウ
この時お尻の力をしっかり使って腰が反らないように注意する
体幹と支える手の肩甲骨をしっかり安定させた状態で上肢を動かす
腰が反らないよう気をつける
nazoo(ナズー)/TR
株式会社ナズーは、トップアスリートからジュニアアスリート、スポーツ愛好家の怪我や痛みの治療をはじめ、 スポーツ競技復帰に向けたリハビリテーションを得意としているスポーツマッサージ鍼灸治療院であり、経験豊富なトレーナーを派遣している。
代表の並木はサッカー日本代表としてFIFAワールドカップフランス大会、日韓大会、ドイツ大会に帯同。そのほかU-23日本代表のアスレティックトレーナーとして4度のオリンピックに帯同しており、U-17ワールドカップへの帯同実績もある。
また現在までにU-19サッカー日本代表、Jリーグ、各世代のサッカーを中心に、WJBL、社会人ラグビー、ソフトボール、モトクロス、卓球、陸上、アーティストなど様々な競技や分野にアスレティックトレーナーを派遣している。
さらには講演会やセミナー、専門学校などの教育機関に講師を派遣するなど後進育成にも力を入れている。
「一人一人の健康な人生をサポートする」を企業理念として掲げ、世の中の人々の『健康』をあらゆる方向からサポートし、一人一人の「楽しく、豊かに、生き生きと」生きる、そんな『健康な人生』をサポートしている。
関連するおすすめの動画
-
【腰痛・肉離れ予防】ジャックナイフストレッチ
#フィジカルトレーニング
トレーニング 2019/05/08 -
【体幹を固定して手足を自由に動かす】デッドバグ
#フィジカルトレーニング
トレーニング 2021/07/08 -
【横方向の動きを強化する】サイドクランチ
#フィジカルトレーニング
トレーニング 2020/10/20 -
バックランジ
#トレーニング
#フィジカルトレーニング
トレーニング 2024/03/31 -
【力のコントロール】ケトルベルスイング
#トレーニング
#ウォーミングアップ
#コンディショニング
#フィジカルトレーニング
トレーニング 2021/11/26 -
無料
【地面を蹴る=お尻】90°回転スクワット
#フィジカルトレーニング
トレーニング 2021/03/16 -
無料
【キック力を高める”お尻”】90°ターンスクワット+も…
#フィジカルトレーニング
トレーニング 2021/03/19 -
【重心のコントロール】カーフレイズ
#フィジカルトレーニング
トレーニング 2021/08/20 -
【上肢と下肢の連動】デッドリフト+ソラシックローテーシ…
#フィジカルトレーニング
トレーニング 2019/11/20 -
【サッカー選手のための体幹トレーニング】サイドブリッジ…
#フィジカルトレーニング
トレーニング 2018/11/18 -
【力のタメと発揮を養成する】片足プッシュオフ+ランジ
#フィジカルトレーニング
トレーニング 2021/06/20 -
【体幹&中殿筋】サイドヒップリフト
#フィジカルトレーニング
トレーニング 2020/12/19