この動画は5秒のサンプル動画です。動画の平均時間は1~2分です。
無料ピックアップ動画一覧はこちら
股関節と上半身の強化トレーニング
上半身を強化するため
上半身の安定した動きの習得のため
腕で体重を受け止める
起き上がる
・しっかりとしゃがんで股関節の動きを
出してから前に倒れることで
上半身の力も出しやすくなる
・前方に倒れて腕で受け止めた力の反動を使って
地面を押し返して起き上がる
《指導のポイント》
・しゃがんだ時の姿勢をとれてることを
確認すること
・体の形は変えないまま動作を行うこと
・腕で体重を受け止めて
腕で押し返すように意識すること
BASEBALL ONE(株)
野球専門・動作解析サポート
BASEBALL ONEは
最新の動作解析システムを用いて野球選手をサポートする野球の総合レベルアップ施設です。
愛知県内に7施設展開し、メジャー仕様マウンドやトレーニング施設も設置しています。
動作解析システムを用いて、小学生からプロ野球選手まで累計9,000人以上の選手をサポート。
個人はもちろんのこと、中・高・大学のチームサポートも実施。
関連するおすすめの動画
-
捕球ミス後の対応力を高める練習方法
#中学生向け
#守備
#投手(ピッチャー)
#高校生向け
野球 2019/06/28 -
肩甲骨のダンベルトレーニング②肩甲骨安定
#中学生向け
#高校生向け
#トレーニング
野球 2022/09/05 -
軸足でまっすぐ立つための練習方法
#小学生向け
#投手(ピッチャー)
#中学生向け
#高校生向け
野球 2018/09/22 -
縦の変化球に対応していくための練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#バッティング
野球 2023/02/25 -
肩周りのチューブトレーニング⑦3rd外旋
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#トレーニング
野球 2021/07/09 -
軸足へ体重を乗せる動きを覚える練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#守備
#捕手(キャッチャー)
野球 2021/05/20 -
足の運びでキャッチングするための練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#守備
#捕手(キャッチャー)
野球 2020/11/11 -
フォロースルーをスムーズに行うための練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#投手(ピッチャー)
野球 2020/08/19 -
体幹強化と上半身の動きをよくするトレーニング
#中学生向け
#トレーニング
#ウォーミングアップ
#高校生向け
野球 2019/05/18 -
軸足の押し込むタイミングを覚える練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#投手(ピッチャー)
野球 2023/06/27 -
リズム感と股関節の動きを高めるメニュー
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#ウォーミングアップ
#コンディショニング
野球 2019/08/26 -
反応と予測能力を高める練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#守備
#外野手
野球 2020/12/17