バスケ
18.10.31
色々な2ボールドリブル「お手玉ドリブル」
バスケ
18.10.31
色々な2ボールドリブル「お手玉ドリブル」
目的/上達スキル
左右の手を自在に扱える能力の向上
目安所要時間
10分
手順
1.ボールを2つ使い、お手玉の様にドリブルして行きます
2.手のひらの方向を素早く変えて、ボールが遊ばない様にコントロールしましょう
3.慣れてきたらスピードアップ、様々な高さでドリブルしていきましょう
4.逆回転やボールの数を増やしたりしてみても良いでしょう
指導のコツ・ポイント
・手のひらの向きを素早く変える
バスケ
バスケ
18.11.21
色々な2ボールドリブル「基本のドリブル」
バスケ
18.11.21
色々な2ボールドリブル「基本のドリブル」
目的/上達スキル
基礎的なハンドリング能力の向上
目安所要時間
10分
手順
1.ボール2つでドリブルをついていきます
2.まずは強く・大きくドリブルをついていきましょう
3.慣れてきたら徐々に視野を上げ、最終的には完全に顔を上げましょう
指導のコツ・ポイント
・顔を上げて行う
・強くドリブルをつく
・大きくボールを動かす
・強くドリブルをつく
・大きくボールを動かす
バスケ
18.11.28
色々な2ボールドリブル「ミスリズムドリブル」
バスケ
18.11.28
色々な2ボールドリブル「ミスリズムドリブル」
目的/上達スキル
ハンドリング能力の向上
左右で力の強弱をつける
左右で力の強弱をつける
目安所要時間
10分
手順
1.ボール2つを用いて、大きな（高い）ドリブルと細かい（低い）ドリブルをついて行きます
2.最初の内は、だんだんドリブルの大きさが一緒になってしまう事が多いので注意です
3.慣れてきたら、大きいドリブルで小さいをまたいで行きます
4.目線を上げて練習出来ると良いでしょう
指導のコツ・ポイント
細いドリブルと大きなドリブルを同時に行う
バスケ
18.11.28
色々な2ボールドリブル「パウンド&チェンジ」
バスケ
18.11.28
色々な2ボールドリブル「パウンド&チェンジ」
目的/上達スキル
ハンドリング能力の向上
左右同時にコントロールする
左右同時にコントロールする
目安所要時間
10分
手順
1.ボール2つで片方は大きな強いドリブル、もう片方は細かくト・トンのリズムでドリブルして、下を通します
大きなドリブルのコントロールにも意識しましょう
大きなドリブルのコントロールにも意識しましょう
2.慣れてきたら細かいドリブルをフロントチェンジに切り替えます
視野も上げられると良いでしょう
視野も上げられると良いでしょう
指導のコツ・ポイント
ドリブルを強くつく・ドリブルチェンジをすばやく行う
バスケ
18.10.17
ミラードリブル
株式会社ERUTLUC
｢バスケットボールの家庭教師｣を運営している会社になります。
バスケットボールの家庭教師は子どもたちにも、指導者にも”なりうる最高の自分を目指す”環境と文化を創り出し、教育に貢献する事業を行なっています。
ミッション
1.より多くの子どもたちになりうる最高の自分を目指す環境を提供する
2.チームスポーツだからこそできることで教育に貢献する
3.世界で最もビジョナリーなコーチチームを作る
｢バスケットボールの家庭教師｣を運営している会社になります。
バスケットボールの家庭教師は子どもたちにも、指導者にも”なりうる最高の自分を目指す”環境と文化を創り出し、教育に貢献する事業を行なっています。
ミッション
1.より多くの子どもたちになりうる最高の自分を目指す環境を提供する
2.チームスポーツだからこそできることで教育に貢献する
3.世界で最もビジョナリーなコーチチームを作る
