1対1の抜き方
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1対1の抜き方
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ERUTLUCからの回答個別作成練習メニュー
1対1で相手を抜くというのは、ディフェンスより先にディフェンスの真横の空間に割っていくということです。この空間にディフェンスが先に入ってきてしまったら相手を抜けていないということになります。そのため、この空間を先に取るために1対1のスキルを使う必要があります。
よくあるのが、横の空間を取れずにドリブルチェンジだけたくさんして結局抜けていないというパターンです。ドリブルチェンジはディフェンスの逆をついて初めて効果を発揮するので、まずはチェンジなしのストレートドライブを強く速く行えるようにしてみてください。その際に横に膨らんだドライブではなく縦に鋭いドライブができるとディフェンスにとっては守りにくくなりますので、良い姿勢でドリブルを前に突き出してドライブすることを意識してみてください。
その縦に鋭いストレートドライブをディフェンスが止めてきたら逆にチェンジという流れです。その際にディフェンスに止められてからチェンジでは遅くて守られてしまいますので、ディフェンスがコースに入ってきた瞬間にチェンジできると良いと思います。その辺りの感覚は回数をこなせば身についてくるので、まずはストレートドライブを強く行うということをテーマに練習してみてください。
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株式会社ERUTLUC
｢バスケットボールの家庭教師｣を運営している会社になります。
2004年に開始したバスケットボールの家庭教師事業は、2022年4月時点でコーチ70名以上、会員数1300名以上。
指導実績多数・各地講習会なども担当しており、「はじめてのミニバスケットボール」「バスケットボール IQ練習本」「バスケットボール判断力を高めるトレーニングブック」「バスケットボールの教科書１～４」など多くの書籍・DVDも監修しています。
【ERUTLUC代表鈴木良和コーチ JBA活動歴】
2016年U12ナショナルキャンプヘッドコーチ
2016年U13ナショナルキャンプヘッドコーチ
2016年男子日本代表サポートコーチ
2017年U12ナショナルキャンプヘッドコーチ
2017年U13ナショナルキャンプヘッドコーチ
2017年男子日本代表サポートコーチ
2018年U22日本代表スプリングキャンプアドバイザリーコーチ
2018年U12ナショナルキャンプヘッドコーチ
2018年U13ナショナルキャンプヘッドコーチ
2018年～2021年男子日本代表サポートコーチ
2021年～女子日本代表アシスタントコーチ
｢バスケットボールの家庭教師｣を運営している会社になります。
2004年に開始したバスケットボールの家庭教師事業は、2022年4月時点でコーチ70名以上、会員数1300名以上。
指導実績多数・各地講習会なども担当しており、「はじめてのミニバスケットボール」「バスケットボール IQ練習本」「バスケットボール判断力を高めるトレーニングブック」「バスケットボールの教科書１～４」など多くの書籍・DVDも監修しています。
【ERUTLUC代表鈴木良和コーチ JBA活動歴】
2016年U12ナショナルキャンプヘッドコーチ
2016年U13ナショナルキャンプヘッドコーチ
2016年男子日本代表サポートコーチ
2017年U12ナショナルキャンプヘッドコーチ
2017年U13ナショナルキャンプヘッドコーチ
2017年男子日本代表サポートコーチ
2018年U22日本代表スプリングキャンプアドバイザリーコーチ
2018年U12ナショナルキャンプヘッドコーチ
2018年U13ナショナルキャンプヘッドコーチ
2018年～2021年男子日本代表サポートコーチ
2021年～女子日本代表アシスタントコーチ
