シュートの確率を上げたい
leeさんの相談
メニュー作成依頼内容
全速力ドリブルからのストップしてシュートするとシュートがなかなか決まらないのでその確率を上げたい。
相手を抜くとき、ワンパターンな動きになるので、色々な動きを身につけたい。
詳しい練習状況
- 種別
- 個人練習
- 年代
- 小学生
- レベル
- 初心者
- ジャンル
- ドリブル
- 試合出場有無
- 試合に出ている
- 抱えている課題
- 素早い動き シュート成功率を上げる
ERUTLUCからの回答個別作成練習メニュー
まずはシュートが入らない原因がどこにあるかを探りましょう！
止まった状態でのシュートが入るのにドリブルが加わると急に確率が下がるのであれば、ドリブルキャッチやバランスなどに入らない原因があると考えられます。
そもそも止まった状態でのシュートが高確率で入らないのであれば、シュートフォームに入らない原因があることが多いのでフォーム撮影などをして曲がる原因が少ないフォームを身につけることを優先して練習してみてください！
試合中になるとどうしても自分の得意な技ばかりでワンパターンになってしまうので、練習の中で自分がやったことのないスキルにチャレンジできると良いと思います。
スキルのパターンは無限にあるので、YouTubeなどで好きな選手のプレーを真似したり、それを1on1練習の中で意識的にチャレンジしてみてください！
また小学生年代は自分の身体を思った通りに動かす能力を磨くことが大切なので、コーディネーションメニューなどのバスケットボールのプレーではやらない動きにチャレンジしておくと新たな技を習得しやすくなります。自分が普段やらない動きに取り組んでみてください！
提案する練習メニュー
こちらは会員限定動画です。
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株式会社ERUTLUC
｢バスケットボールの家庭教師｣を運営している会社になります。
2004年に開始したバスケットボールの家庭教師事業は、2022年4月時点でコーチ70名以上、会員数1300名以上。
指導実績多数・各地講習会なども担当しており、「はじめてのミニバスケットボール」「バスケットボール IQ練習本」「バスケットボール判断力を高めるトレーニングブック」「バスケットボールの教科書１～４」など多くの書籍・DVDも監修しています。
【ERUTLUC代表鈴木良和コーチ JBA活動歴】
2016年U12ナショナルキャンプヘッドコーチ
2016年U13ナショナルキャンプヘッドコーチ
2016年男子日本代表サポートコーチ
2017年U12ナショナルキャンプヘッドコーチ
2017年U13ナショナルキャンプヘッドコーチ
2017年男子日本代表サポートコーチ
2018年U22日本代表スプリングキャンプアドバイザリーコーチ
2018年U12ナショナルキャンプヘッドコーチ
2018年U13ナショナルキャンプヘッドコーチ
2018年～2021年男子日本代表サポートコーチ
2021年～女子日本代表アシスタントコーチ
｢バスケットボールの家庭教師｣を運営している会社になります。
2004年に開始したバスケットボールの家庭教師事業は、2022年4月時点でコーチ70名以上、会員数1300名以上。
指導実績多数・各地講習会なども担当しており、「はじめてのミニバスケットボール」「バスケットボール IQ練習本」「バスケットボール判断力を高めるトレーニングブック」「バスケットボールの教科書１～４」など多くの書籍・DVDも監修しています。
【ERUTLUC代表鈴木良和コーチ JBA活動歴】
2016年U12ナショナルキャンプヘッドコーチ
2016年U13ナショナルキャンプヘッドコーチ
2016年男子日本代表サポートコーチ
2017年U12ナショナルキャンプヘッドコーチ
2017年U13ナショナルキャンプヘッドコーチ
2017年男子日本代表サポートコーチ
2018年U22日本代表スプリングキャンプアドバイザリーコーチ
2018年U12ナショナルキャンプヘッドコーチ
2018年U13ナショナルキャンプヘッドコーチ
2018年～2021年男子日本代表サポートコーチ
2021年～女子日本代表アシスタントコーチ
