バックコートからプレッシャーをかけられると全く運べない
マサックスさんの相談
メニュー作成依頼内容
バックコートからプレッシャーをかけられると全く運べません。止まった状態ではスムーズにドリブル出来るのですが、相手がいると全くと言って良いほど何も出来なくなります。どうすれば良いでしょうか？
詳しい練習状況
- 種別
- 個人練習
- 年代
- 小学生
- レベル
- 中級者
- ジャンル
- ドリブル
- 試合出場有無
- 試合に出ている
- ポジション
- ポイントガード,シューティングガード
ERUTLUCからの回答個別作成練習メニュー
ドリブルには「自滅しない」→「相手にボールを奪われない」→「実戦で効果的にドリブルを使う」という成長段階があります。
止まった状態でスムーズにドリブルできるということは、止まった状態での「自滅しない」は達成できています。今の課題はボール運びの状況かと思われますので、動きのあるドリブル練習で「自滅しない」を達成できるかを試してみてください！
それがある程度達成できるようであれば「相手にボールを奪われない」段階の練習をすると良いかと思います。
具体的な練習内容は「場面と課題」で決めていくのが良いので、今回の場合はボール運びの場面、プレッシャーをかけられる場面などの練習をしてくと良いかと思います。
ただしディフェンスのプレッシャーが強過ぎたり必要とされるドリブルが難しかったりすると効果的な練習にはならないので、その選手が頑張ればギリギリ解決できるぐらいの負荷の練習を選んでいってみてください！
提案する練習メニュー
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株式会社ERUTLUC
｢バスケットボールの家庭教師｣を運営している会社になります。
2004年に開始したバスケットボールの家庭教師事業は、2022年4月時点でコーチ70名以上、会員数1300名以上。
指導実績多数・各地講習会なども担当しており、「はじめてのミニバスケットボール」「バスケットボール IQ練習本」「バスケットボール判断力を高めるトレーニングブック」「バスケットボールの教科書１～４」など多くの書籍・DVDも監修しています。
【ERUTLUC代表鈴木良和コーチ JBA活動歴】
2016年U12ナショナルキャンプヘッドコーチ
2016年U13ナショナルキャンプヘッドコーチ
2016年男子日本代表サポートコーチ
2017年U12ナショナルキャンプヘッドコーチ
2017年U13ナショナルキャンプヘッドコーチ
2017年男子日本代表サポートコーチ
2018年U22日本代表スプリングキャンプアドバイザリーコーチ
2018年U12ナショナルキャンプヘッドコーチ
2018年U13ナショナルキャンプヘッドコーチ
2018年～2021年男子日本代表サポートコーチ
2021年～女子日本代表アシスタントコーチ
｢バスケットボールの家庭教師｣を運営している会社になります。
2004年に開始したバスケットボールの家庭教師事業は、2022年4月時点でコーチ70名以上、会員数1300名以上。
指導実績多数・各地講習会なども担当しており、「はじめてのミニバスケットボール」「バスケットボール IQ練習本」「バスケットボール判断力を高めるトレーニングブック」「バスケットボールの教科書１～４」など多くの書籍・DVDも監修しています。
【ERUTLUC代表鈴木良和コーチ JBA活動歴】
2016年U12ナショナルキャンプヘッドコーチ
2016年U13ナショナルキャンプヘッドコーチ
2016年男子日本代表サポートコーチ
2017年U12ナショナルキャンプヘッドコーチ
2017年U13ナショナルキャンプヘッドコーチ
2017年男子日本代表サポートコーチ
2018年U22日本代表スプリングキャンプアドバイザリーコーチ
2018年U12ナショナルキャンプヘッドコーチ
2018年U13ナショナルキャンプヘッドコーチ
2018年～2021年男子日本代表サポートコーチ
2021年～女子日本代表アシスタントコーチ
