合わせの動きがない
たかさんの相談
メニュー作成依頼内容
合わせの動きがないです。ドライブに対する合わせや、センターのフラッシュに対する合わせなどがなくて全部が一対一でやってしまってる感じなので、試合中に無意識的に合わせができるようになるような練習がしたいです。
詳しい練習状況
- 種別
- 個人練習
- 年代
- 高校生以上
- レベル
- 上級者
- ジャンル
- パス
- 試合出場有無
- 試合に出ている
- ポジション
- ポイントガード
- 抱えている課題
- 合わせの動きがない
ERUTLUCからの回答個別作成練習メニュー
まずはディフェンスがいない状態での合わせを練習しましょう！合わせの動きを理解していないと試合で発揮するのは難しいので、繰り返し練習して習慣にしていきます。
ディフェンスなし→ダミーディフェンスをつけて練習→ディフェンスがローテーションするしないに応じて合わせやパスを判断する状況判断練習→ライブ形式での練習、という段階を踏んでいくと頭が整理されて試合で合わせの動きを発揮しやすくなると思います。
加えて、合わせの動きにメリットが感じられるとその動きをしようという気持ちになるので、良い合わせに対してしっかりパスを出すことを意識できると良いと思います。ボールマンがオフボール（ボールを持っていない人）の動きを見ておくことが重要です。
またアウトサイドの合わせをした後のクローズアウトの状況の練習もしておくと、動いて合わせてクローズアウトを作る意識が出てくると思います。
合わせの動きに慣れてきたら、ディフェンスをつけて「ウイングのドライブの状況」「ハイポストフラッシュの状況」などの場面設定をした4on4や5on5を行なってみてください！
提案する練習メニュー
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株式会社ERUTLUC
｢バスケットボールの家庭教師｣を運営している会社になります。
2004年に開始したバスケットボールの家庭教師事業は、2022年4月時点でコーチ70名以上、会員数1300名以上。
指導実績多数・各地講習会なども担当しており、「はじめてのミニバスケットボール」「バスケットボール IQ練習本」「バスケットボール判断力を高めるトレーニングブック」「バスケットボールの教科書１～４」など多くの書籍・DVDも監修しています。
【ERUTLUC代表鈴木良和コーチ JBA活動歴】
2016年U12ナショナルキャンプヘッドコーチ
2016年U13ナショナルキャンプヘッドコーチ
2016年男子日本代表サポートコーチ
2017年U12ナショナルキャンプヘッドコーチ
2017年U13ナショナルキャンプヘッドコーチ
2017年男子日本代表サポートコーチ
2018年U22日本代表スプリングキャンプアドバイザリーコーチ
2018年U12ナショナルキャンプヘッドコーチ
2018年U13ナショナルキャンプヘッドコーチ
2018年～2021年男子日本代表サポートコーチ
2021年～女子日本代表アシスタントコーチ
｢バスケットボールの家庭教師｣を運営している会社になります。
2004年に開始したバスケットボールの家庭教師事業は、2022年4月時点でコーチ70名以上、会員数1300名以上。
指導実績多数・各地講習会なども担当しており、「はじめてのミニバスケットボール」「バスケットボール IQ練習本」「バスケットボール判断力を高めるトレーニングブック」「バスケットボールの教科書１～４」など多くの書籍・DVDも監修しています。
【ERUTLUC代表鈴木良和コーチ JBA活動歴】
2016年U12ナショナルキャンプヘッドコーチ
2016年U13ナショナルキャンプヘッドコーチ
2016年男子日本代表サポートコーチ
2017年U12ナショナルキャンプヘッドコーチ
2017年U13ナショナルキャンプヘッドコーチ
2017年男子日本代表サポートコーチ
2018年U22日本代表スプリングキャンプアドバイザリーコーチ
2018年U12ナショナルキャンプヘッドコーチ
2018年U13ナショナルキャンプヘッドコーチ
2018年～2021年男子日本代表サポートコーチ
2021年～女子日本代表アシスタントコーチ
