バックコートからプレッシャーをかけられると全く運べません
マサックスさんの相談
メニュー作成依頼内容
バックコートからプレッシャーをかけられると全く運べません。止まった状態ではスムーズにドリブル出来るのですが、相手がいると全くと言って良いほど何も出来なくなります。どうすれば良いでしょうか？
詳しい練習状況
- 種別
- 個人練習
- 年代
- 小学生
- レベル
- 中級者
- ジャンル
- ドリブル
- 試合出場有無
- 試合に出ている
- ポジション
- ポイントガード,シューティングガード
ERUTLUCからの回答個別作成練習メニュー
ドリブルは、まずは自滅しない、そこからDFの影響を受けない、相手を揺さぶれる状態へと上達していきます。
ただDFは試合によって違うので、運べる時と運べない時の違いを見つけてみると良いかと思います。
まずはスピードに乗った状態でドリブルはできているでしょうか？スピードで振り切れるならほとんど問題は出てこないと思います。
もしもスピードに乗せてもらえないくらいプレッシャーがかかるということは、相手を揺さぶれるだけのスキルが必要になります。
相手を揺さぶる際には、DFに選択肢を持たせることが大切です。まっすぐくるのか？チェンジを使うのか？の２択を考えさせるだけで状況はだいぶ有利になります。
その際に身体能力のある相手だと、チェンジをするスペースが潰されて選択肢が消えてしまうので、リトリート（離れる）ドリブルなどスペースを作るためのスキルを持っておくと良いかもしれません。
スピードに乗れること、スピードを活かす緩急を使えること、DFに選択肢を持たせるためのスペースを作れることこの辺りを練習してみて下さい。
提案する練習メニュー
こちらは会員限定動画です。
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株式会社ERUTLUC
｢バスケットボールの家庭教師｣を運営している会社になります。
2004年に開始したバスケットボールの家庭教師事業は、2022年4月時点でコーチ70名以上、会員数1300名以上。
指導実績多数・各地講習会なども担当しており、「はじめてのミニバスケットボール」「バスケットボール IQ練習本」「バスケットボール判断力を高めるトレーニングブック」「バスケットボールの教科書１～４」など多くの書籍・DVDも監修しています。
【ERUTLUC代表鈴木良和コーチ JBA活動歴】
2016年U12ナショナルキャンプヘッドコーチ
2016年U13ナショナルキャンプヘッドコーチ
2016年男子日本代表サポートコーチ
2017年U12ナショナルキャンプヘッドコーチ
2017年U13ナショナルキャンプヘッドコーチ
2017年男子日本代表サポートコーチ
2018年U22日本代表スプリングキャンプアドバイザリーコーチ
2018年U12ナショナルキャンプヘッドコーチ
2018年U13ナショナルキャンプヘッドコーチ
2018年～2021年男子日本代表サポートコーチ
2021年～女子日本代表アシスタントコーチ
｢バスケットボールの家庭教師｣を運営している会社になります。
2004年に開始したバスケットボールの家庭教師事業は、2022年4月時点でコーチ70名以上、会員数1300名以上。
指導実績多数・各地講習会なども担当しており、「はじめてのミニバスケットボール」「バスケットボール IQ練習本」「バスケットボール判断力を高めるトレーニングブック」「バスケットボールの教科書１～４」など多くの書籍・DVDも監修しています。
【ERUTLUC代表鈴木良和コーチ JBA活動歴】
2016年U12ナショナルキャンプヘッドコーチ
2016年U13ナショナルキャンプヘッドコーチ
2016年男子日本代表サポートコーチ
2017年U12ナショナルキャンプヘッドコーチ
2017年U13ナショナルキャンプヘッドコーチ
2017年男子日本代表サポートコーチ
2018年U22日本代表スプリングキャンプアドバイザリーコーチ
2018年U12ナショナルキャンプヘッドコーチ
2018年U13ナショナルキャンプヘッドコーチ
2018年～2021年男子日本代表サポートコーチ
2021年～女子日本代表アシスタントコーチ
