最適な練習メニューが
すぐ見つかる
Jリーグクラブ指導経験を持つ指導者や
サッカー日本代表帯同
トレーナーなどがコンテンツ提供
MIXトレーニング①
MIXトレーニング②
【強いキックに繋がる】バックエクステンション（クロスモ…
ステッピング ⑤
ステッピング ④
空間認識 ④
空間認識 ⑤
【サッカーは捻りのスポーツ】胸椎回旋運動
空間認識 ③
空間認識 ②
空間認識 ①
【アジリティ／ステップワーク】スクエアドリル（N字）
【アジリティ／ステップワーク】スクエアドリル（V字）
【重心コントロール】バックランジ→ニーアップ
クロス～シュート コンビネーションラン（ロングラン）＿3
クロス～シュート コンビネーションラン（ロングラン）＿2
【トレーニング／ストレッチ】ドロップスクワット
クロス～シュート コンビネーションラン（ロングラン）＿１
クロス～シュート コンビネーションラン＿3
クロス～シュート コンビネーションラン＿2
【ひねりの腹筋】クロスシットアップ
クロス～シュート コンビネーションラン＿１
【細かいステップからのパワー】クロスオーバーステップア…
【キック動作を強く！正しく！】クロスモーション
2024/11/13
2024/11/13
2024/07/06
2024/08/01
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