最適な練習メニューが
すぐ見つかる
Jリーグクラブ指導経験を持つ指導者や
サッカー日本代表帯同
トレーナーなどがコンテンツ提供
【アジリティ】シャッフルステップー応用ー
【マーカーを使ったTR4】BOXステップワーク②
【マーカーを使ったTR3】BOXステップワーク①
③ショートダッシュ＿ジグザグラン
②ショートダッシュ＿フォワード・バックラン
①ショートダッシュ＿スラロームラン
【アジリティ／ステップワーク】Tドリル
【アジリティ／ステップワーク】サイド・８の字ドリル
【アジリティ／ステップワーク】８の字ドリル
【アジリティ／ステップワーク】スクエアドリル（N字）
【アジリティ／ステップワーク】スクエアドリル（V字）
【アジリティ／ステップワーク】スクエアドリル（I字）
レクリエーション感覚で行う１対１
【ちょっとした段差でできる】パワーサイドステップ
フィジカル・アジリティ ボールコントロールトレーニング
【強いシュート、速いアジリティ】股関節内旋動作
リアクション（パス交換）
ターンダッシュ
ミラーゲーム
リアクションラン
アジリティトレーニング（クロスステップ）
アジリティトレーニング（ミニハードル→コーン）
アジリティトレーニング（1タッチボールあり）
アジリティトレーニング
2024/11/13
2024/11/13
2024/07/06
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