この動画は5秒のサンプル動画です。動画の平均時間は1~2分です。
無料ピックアップ動画一覧はこちら
肩甲骨と胸郭の動きをよくするトレーニング
胸郭の動きを改善するため
肩の連動した動きを獲得するため
前回し、後回しを連続して行う
・肘を大きく回す意識を持つことで
肩甲骨や胸郭の動きも広がる
・四つん這いの姿勢を崩さないようにすることで
動きを獲得できる
《指導のポイント》
・肩甲骨、胸郭の動きを意識して動かすこと
・上半身は支えている腕で動きを安定させること
・肘で大きな円を描くように意識して動かすこと
BASEBALL ONE(株)
野球専門・動作解析サポート
BASEBALL ONEは
最新の動作解析システムを用いて野球選手をサポートする野球の総合レベルアップ施設です。
愛知県内に7施設展開し、メジャー仕様マウンドやトレーニング施設も設置しています。
動作解析システムを用いて、小学生からプロ野球選手まで累計9,000人以上の選手をサポート。
個人はもちろんのこと、中・高・大学のチームサポートも実施。
関連するおすすめの動画
-
バランス感覚を良くする練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#投手(ピッチャー)
#高校生向け
野球 2019/08/22 -
足の引き上げを良くするジャンプトレーニング
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#トレーニング
野球 2024/03/24 -
腕を振りやすくするための練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#守備
#内野手
野球 2021/01/18 -
肩周りのチューブトレーニング㉑肩甲骨を寄せる3
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#トレーニング
野球 2021/09/11 -
力の連動を覚える練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#投手(ピッチャー)
野球 2022/06/02 -
逆方向に切り返してステップをする練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#守備
#内野手
野球 2020/12/19 -
突っ込み、開きを抑える為の練習方法(バランスボール)
#中学生向け
#バッティング
野球 2019/10/10 -
腕を大きく使う練習方法「棒を振る」
#小学生向け
#中学生向け
#投手(ピッチャー)
野球 2020/06/06 -
素早く回転動作を行うための練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#投手(ピッチャー)
野球 2021/05/20 -
片足での動きをできるようにするためのトレーニング
#小学生向け
#中学生向け
#トレーニング
野球 2020/05/08 -
突っ込まないようにする練習方法
#中学生向け
#投手(ピッチャー)
野球 2019/11/06 -
股関節の動きを覚える練習方法
#小学生向け
#投手(ピッチャー)
#中学生向け
#高校生向け
野球 2018/09/17