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リズム感と股関節の強化トレーニング
リズム感を獲得するため
下半身の強化トレーニング
膝を曲げて背中側に足を蹴る
足を前に蹴る
スクワットポジションをとる
・重心を落とす勢いを使って
股関節に体重を乗せること
・股関節の動きを意識することで
スクワットポジションも取りやすくなる
・片足でのジャンプでリズムをとること
《指導のポイント》
・ステップを踏みながらリズム良く行うこと
・速くスクワットポジションを
作ることがポイント
・スクワットの際に膝が
前に出てしまわないように注意すること
・スクワットの際に頭が
前に出過ぎないように注意すること
BASEBALL ONE(株)
野球専門・動作解析サポート
BASEBALL ONEは
最新の動作解析システムを用いて野球選手をサポートする野球の総合レベルアップ施設です。
愛知県内に7施設展開し、メジャー仕様マウンドやトレーニング施設も設置しています。
動作解析システムを用いて、小学生からプロ野球選手まで累計9,000人以上の選手をサポート。
個人はもちろんのこと、中・高・大学のチームサポートも実施。
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