この動画は5秒のサンプル動画です。動画の平均時間は1~2分です。
無料ピックアップ動画一覧はこちら
股関節の動きを高めるメニュー
股関節のタメる動きを獲得するため
反対足は伸ばして伸脚のような形をとる
お尻を下げていく
・お尻とかかとをつけるようにすると
股関節の動きが出やすくなる
・目線を上げてしまうと股関節の動きを
作りにくいので目線は少し落として行う
《指導のポイント》
・腰を反ってしまうとタメる形が
取りにくくなってしまうので
腰は反らないように注意すること
・体は真っ直ぐな状態で股関節を動かしていくこと
・開いた足のつま先は前に倒すこと
BASEBALL ONE(株)
野球専門・動作解析サポート
BASEBALL ONEは
最新の動作解析システムを用いて野球選手をサポートする野球の総合レベルアップ施設です。
愛知県内に7施設展開し、メジャー仕様マウンドやトレーニング施設も設置しています。
動作解析システムを用いて、小学生からプロ野球選手まで累計9,000人以上の選手をサポート。
個人はもちろんのこと、中・高・大学のチームサポートも実施。
関連するおすすめの動画
-
上半身の瞬発力を高めるトレーニング
#中学生向け
#トレーニング
#ウォーミングアップ
#コンディショニング
#高校生向け
野球 2019/05/30 -
左側の打球処理を覚える練習方法
#中学生向け
#守備
#内野手
野球 2019/12/23 -
手首を返すタイミングを覚える練習方法
#中学生向け
#投手(ピッチャー)
野球 2019/11/20 -
腰の開きで引っ張らないようにするための練習方法
#小学生向け
#バッティング
#中学生向け
#高校生向け
野球 2019/02/07 -
下半身の柔軟性を上げ、送球のタイミングを覚える練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#守備
#捕手(キャッチャー)
野球 2021/06/20 -
リズム感と肩の動きを良くするメニュー
#中学生向け
#トレーニング
#ウォーミングアップ
野球 2019/11/28 -
体全体で投げる練習方法「軸足をイスに乗せて投球」
#小学生向け
#中学生向け
#投手(ピッチャー)
野球 2020/07/15 -
体重移動とあばらの動きを良くするトレーニング
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#トレーニング
野球 2024/02/25 -
身体のキレを良くするメニュー
#中学生向け
#トレーニング
#ウォーミングアップ
野球 2019/11/04 -
上半身のダンベルトレーニング③ラテラルレイズ
#中学生向け
#高校生向け
#トレーニング
野球 2022/11/06 -
インパクトの位置を定めていくための練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#バッティング
野球 2020/08/18 -
バランス能力と走力アップトレーニング
#中学生向け
#トレーニング
野球 2019/04/05