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軸足に乗せた形からの捕球を覚える練習方法

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目的/上達スキル
上体が突っ込まないようにするため
目安所要時間
5〜10分(10球×3セット目安)
手順
1.中腰姿勢で構える
2.両腕の力を抜き地面にグローブが付くところまで
目線を下げながら降ろす
3.重心を軸足側へ乗せる
4.捕球姿勢を維持したまま捕球をする
指導のコツ・ポイント
《指導のコツ》
・ボールを右側で見る
・軸足のつま先を外側に向ける
・左足(左投げの場合は右足)は少し前にする

《指導のポイント》
・お尻を下げすぎない
・左足(左投げの場合は右足)の膝が伸びすぎない
・胸を張らない

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