こちらは無料ピックアップ動画です。
無料ピックアップ動画一覧はこちら
【寝てできる体幹トレ】壁押し体幹
・姿勢のコントロール
・体幹と股関節の連動
*この際に腰を反らさないように要注意!
・押す力を意識しすぎると肩がすくみやすくなるので、首を長く保つ
・呼吸を止めないで脚を動かす
・動かさない方の脚はKEEPする(戻してくる際に動きやすい)
nazoo(ナズー)/TR
株式会社ナズーは、トップアスリートからジュニアアスリート、スポーツ愛好家の怪我や痛みの治療をはじめ、 スポーツ競技復帰に向けたリハビリテーションを得意としているスポーツマッサージ鍼灸治療院であり、経験豊富なトレーナーを派遣している。
代表の並木はサッカー日本代表としてFIFAワールドカップフランス大会、日韓大会、ドイツ大会に帯同。そのほかU-23日本代表のアスレティックトレーナーとして4度のオリンピックに帯同しており、U-17ワールドカップへの帯同実績もある。
また現在までにU-19サッカー日本代表、Jリーグ、各世代のサッカーを中心に、WJBL、社会人ラグビー、ソフトボール、モトクロス、卓球、陸上、アーティストなど様々な競技や分野にアスレティックトレーナーを派遣している。
さらには講演会やセミナー、専門学校などの教育機関に講師を派遣するなど後進育成にも力を入れている。
「一人一人の健康な人生をサポートする」を企業理念として掲げ、世の中の人々の『健康』をあらゆる方向からサポートし、一人一人の「楽しく、豊かに、生き生きと」生きる、そんな『健康な人生』をサポートしている。
関連するおすすめの動画
-
【体幹トレーニング】フロントブリッジ中級編 ワンアーム…
#フィジカルトレーニング
トレーニング 2018/11/26 -
【下半身強化】バウンディングジャンプ
#トレーニング
#ウォーミングアップ
#コンディショニング
#フィジカルトレーニング
トレーニング 2023/10/28 -
【膝の怪我予防】ドロップスクワット
#フィジカルトレーニング
トレーニング 2019/02/20 -
【片足での動作/アップで使える】ルーマニアンデッドリフト
#フィジカルトレーニング
トレーニング 2021/02/20 -
【足の感覚を高める】母趾球荷重トレーニング
#トレーニング
#フィジカルトレーニング
トレーニング 2022/01/04 -
無料
【強いシュート、速いアジリティ】股関節内旋動作
#フィジカルトレーニング
トレーニング 2020/11/20 -
【左右の動きを制動する腹筋】ボール回しシットアップ
#フィジカルトレーニング
トレーニング 2021/07/16 -
【トレーニング/ストレッチ】ドロップスクワット
#フィジカルトレーニング
トレーニング 2021/09/02 -
無料
【基本姿勢を獲得しパフォーマンスを高める】ジャンプ着地
#フィジカルトレーニング
トレーニング 2020/11/01 -
【縄跳び】駆け足跳び
#トレーニング
#フィジカルトレーニング
トレーニング 2021/12/13 -
【体幹のスムーズな動き作り】ランジローテーション
#フィジカルトレーニング
トレーニング 2018/09/10 -
【ちょっとした段差でできる】パワーサイドステップ
#フィジカルトレーニング
トレーニング 2021/07/20